সহপাঠী সহায়তা
একজন বন্ধু বা পরিবার সদস্য মনে করিয়ে দিলে গতি কমে 5 মিনিটের চেক-ইন অনেক সময় অপ্রয়োজনীয় খরচ থামায়
এটা উপদেশ নয়, অভ্যাস আপনি চাইলে সাপ্তাহিক সীমা লিখে রাখুন, তারপর সেটাই মেনে চলুন
খেলোয়াড় সুরক্ষা
সুরক্ষা মানে শুধু পাসওয়ার্ড নয় লগইন, ডিভাইস আর সময়এই 3টাতেই নজর রাখতে হয়
রাতে একটানা খেলা এড়ালে মাথা ঠান্ডা থাকে সেখানেই আসল নিয়ন্ত্রণ শুরু হয়
স্ব-নিষেধ
কখনও বিরতি দরকার হলে স্ব-নিষেধ কাজে দেয় 7 দিন, 30 দিন বা আরও বেশি সময়ের বিরতি রাখা যায়
এটা দুর্বলতা নয় অনেকেই চাপ কমাতে এই পথটাই নেন, বিশেষ করে ব্যস্ত সপ্তাহে
শান্তির জন্য সতর্কতা
নোটিফিকেশন কমালে তাড়া কমে বাজেট শেষ হলে আর বারবার মনে পড়ে না
ফোনে ছোট বিরতি দিলেই মনও হালকা থাকে সেটাই নিরাপদ অভ্যাসের শুরু
